Psicoterapia Online

Como funciona a Psicoterapia

Se você chegou até aqui, é porque está sentindo que algo não vai bem — emocionalmente, mentalmente ou até fisicamente. E antes de qualquer coisa, eu quero te dizer: parabéns pela coragem.

Reconhecer que está difícil, admitir que precisa de ajuda e buscar um caminho de mudança já é um sinal de força — não de fraqueza. Esse é o primeiro passo de uma jornada que pode transformar completamente a sua vida.

Talvez você esteja…

• Se sentindo ansiosa, sobrecarregada, sem energia e sem saber por quê
• Em meio a uma tempestade de pensamentos, dúvidas e culpa, especialmente no silêncio da noite
• Com a autoestima abalada, se comparando o tempo todo e se cobrando demais
• Percebendo que sempre prioriza os outros e se esquece de si mesma
• Vivendo um relacionamento desgastante — ou lidando com o luto de um que já acabou
• Sentindo que perdeu o controle da sua vida, da comida, das emoções ou até do próprio corpo
• Mudou de localização e enfrenta a solidão, o choque cultural e a ausência de apoio emocional?

A psicoterapia é justamente o espaço para dar nome a tudo isso — e, mais do que isso, dar direção. É um processo onde você vai ser escutada com respeito, acolhimento e profundidade, mas também vai receber ferramentas reais, aplicáveis no seu dia a dia, para sair do lugar onde está e construir algo melhor.

Aqui, utilizo as abordagens TCC, ACT e DBT — três das linhas mais eficazes da psicologia atual. Com base nelas, a gente trabalha juntas para entender seus padrões, lidar com suas dores e fortalecer aquilo que te sustenta.

Etapas do processo

A escolha do psicólogo/a é essencial. Em primeiro lugar, verifique o Registro no Conselho de Psicologia (CRP) e verifique também se está ativo. Pesquise também se o profissional tem redes de compartilhamento de conteúdos para ver se você se identifica. Dito isso, para me conhecer melhor, recomendo que você acesse minhas redes antes de agendar qualquer atendimento:

Quando sentir que sou a profissional certa para te acompanhar, é só clicar no botão do WhatsApp. Você vai falar diretamente comigo, responder um breve questionário sobre suas queixas e dificuldades e, após essa análise, vamos entender se sou a psicóloga ideal para te acompanhar. Se sim, você receberá um contrato psicológico de duas vias, com todas as informações sobre sigilo, ética, valores e direitos. Esse documento é uma forma de garantir que o nosso vínculo seja construído com clareza, segurança e respeito mútuo. Usaremos aquele mesmo questionário inicial como base para a nossa primeira sessão. Tudo com sigilo, ética e respeito absoluto.

Investimento

Os valores para psicoterapia variam entre R$ 500 e R$ 1000 mensais, de acordo com o tipo e frequência do acompanhamento. No nosso contrato constará todos os detalhes com transparência.

Você merece viver com mais clareza, equilíbrio e sentido. Vamos conversar?

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Se esse orçamento é pesado para você, podemos iniciar com a orientação e aconselhamento!

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